Pencegahan Kanker Paru-paru

Ing dina Kanker Paru-paru Sedunia (1 Agustus), ayo padha ngeling-eling babagan pencegahan kanker paru-paru.

Nyingkiri faktor risiko lan nambah faktor protèktif bisa mbantu nyegah kanker paru-paru.

Nyingkiri faktor risiko kanker bisa mbantu nyegah kanker tartamtu. Faktor risiko kalebu ngrokok, kabotan, lan ora olahraga sing cukup. Nambah faktor protèktif kayata mandhek ngrokok lan olahraga uga bisa mbantu nyegah sawetara kanker. Dhiskusi karo dhokter utawa profesional kesehatan liyane babagan kepiye sampeyan bisa nyuda risiko kanker.

Ing ngisor iki minangka faktor risiko kanker paru-paru:

1. Ngrokok rokok, cerutu, lan pipa

Ngrokok rokok minangka faktor risiko paling penting kanggo kanker paru-paru. Ngrokok rokok, cerutu, lan pipa kabeh nambah risiko kanker paru-paru. Ngrokok rokok nyebabake udakara 9 saka 10 kasus kanker paru-paru ing pria lan udakara 8 saka 10 kasus kanker paru-paru ing wanita.

Panliten nuduhake yen ngrokok rokok rendah tar utawa nikotin ora nyuda risiko kanker paru-paru.

Panliten uga nuduhake yen risiko kanker paru-paru saka ngrokok mundhak bebarengan karo jumlah rokok sing dirokok saben dina lan jumlah taun sing dirokok. Wong sing ngrokok duwe risiko kanker paru-paru udakara 20 kali lipat dibandhingake karo wong sing ora ngrokok.

2. Asap rokok bekas

Kena asap rokok bekas uga dadi faktor risiko kanker paru-paru. Asap rokok bekas yaiku asap sing asale saka rokok sing diobong utawa produk rokok liyane, utawa sing dihembusake dening perokok. Wong sing ngisep asap rokok bekas uga kena agen penyebab kanker sing padha karo perokok, sanajan kanthi jumlah sing luwih cilik. Ngisep asap rokok bekas diarani ngrokok ora disengaja utawa pasif.

3. Riwayat kulawarga

Ndhuweni riwayat kulawarga kanker paru-paru minangka faktor risiko kanker paru-paru. Wong sing duwe sedulur sing wis tau kena kanker paru-paru bisa uga kaping pindho luwih mungkin kena kanker paru-paru tinimbang wong sing ora duwe sedulur sing wis tau kena kanker paru-paru. Amarga ngrokok cenderung ditularake ing kulawarga lan anggota kulawarga kena asap rokok, angel dingerteni apa tambahing risiko kanker paru-paru saka riwayat kulawarga kanker paru-paru utawa saka kena asap rokok.

4. Infeksi HIV

Ketularan virus human immunodeficiency (HIV), penyebab sindrom imunodefisiensi sing didapat (AIDS), ana gandheng cenenge karo risiko kanker paru-paru sing luwih dhuwur. Wong sing kena infeksi HIV bisa uga duwe risiko kanker paru-paru kaping pindho luwih dhuwur tinimbang sing ora kena infeksi. Amarga tingkat ngrokok luwih dhuwur ing wong sing kena infeksi HIV tinimbang sing ora kena infeksi, ora jelas apa tambah risiko kanker paru-paru kasebut saka infeksi HIV utawa saka kena asap rokok.

5. Faktor risiko lingkungan

• Paparan radiasi: Paparan radiasi minangka faktor risiko kanker paru-paru. Radiasi bom atom, terapi radiasi, tes pencitraan, lan radon minangka sumber paparan radiasi:
• Radiasi bom atom: Kapapar radiasi sawise bledosan bom atom nambah risiko kanker paru-paru.
• Terapi radiasi: Terapi radiasi ing dhadha bisa digunakake kanggo nambani kanker tartamtu, kalebu kanker payudara lan limfoma Hodgkin. Terapi radiasi nggunakake sinar-X, sinar gamma, utawa jinis radiasi liyane sing bisa nambah risiko kanker paru-paru. Semakin dhuwur dosis radiasi sing ditampa, semakin dhuwur risikone. Risiko kanker paru-paru sawise terapi radiasi luwih dhuwur ing pasien sing ngrokok tinimbang sing ora ngrokok.
• Tes pencitraan: Tes pencitraan, kayata CT scan, ndadekake pasien kena radiasi. CT scan spiral dosis rendah ndadekake pasien kena radiasi sing luwih sithik tinimbang CT scan dosis sing luwih dhuwur. Ing skrining kanker paru-paru, panggunaan CT scan spiral dosis rendah bisa nyuda efek radiasi sing mbebayani.
• Radon: Radon kuwi gas radioaktif sing asale saka pemecahan uranium ing watu lan lemah. Radon meresap munggah liwat lemah, lan bocor menyang udhara utawa pasokan banyu. Radon bisa mlebu omah liwat retakan ing lantai, tembok, utawa pondasi, lan tingkat radon bisa numpuk suwe-suwe.

Panliten nuduhake yen tingkat gas radon sing dhuwur ing njero omah utawa papan kerja nambah jumlah kasus kanker paru-paru anyar lan jumlah kematian sing disebabake dening kanker paru-paru. Risiko kanker paru-paru luwih dhuwur ing perokok sing kena radon tinimbang ing wong sing ora ngrokok sing kena radon. Ing wong sing ora tau ngrokok, udakara 26% kematian sing disebabake dening kanker paru-paru wis ana gandhengane karo kena radon.

6. Paparan ing papan kerja

Panliten nuduhake yen kena pengaruh zat-zat ing ngisor iki nambah risiko kanker paru-paru:

• Asbes.
• Arsenik.
• Kromium.
• Nikel.
• Berilium.
• Kadmium.
• Tar lan jelaga.

Zat-zat iki bisa nyebabake kanker paru-paru ing wong sing wis tau kena pengaruh ing papan kerja lan durung nate ngrokok. Nalika tingkat paparan zat-zat iki mundhak, risiko kanker paru-paru uga mundhak. Risiko kanker paru-paru malah luwih dhuwur ing wong sing kena pengaruh lan uga ngrokok.

• Polusi udara: Panliten nuduhake yen manggon ing wilayah kanthi tingkat polusi udara sing luwih dhuwur nambah risiko kanker paru-paru.

7. Suplemen beta karoten kanggo perokok berat

Ngonsumsi suplemen beta karoten (pil) nambah risiko kanker paru-paru, utamane kanggo perokok sing ngrokok siji bungkus utawa luwih saben dina. Risikone luwih dhuwur kanggo perokok sing ngombe paling ora siji ombenan alkohol saben dina.

Ing ngisor iki minangka faktor protèktif kanggo kanker paru-paru:

1. Ora ngrokok

Cara paling apik kanggo nyegah kanker paru-paru yaiku ora ngrokok.

2. Mandheg ngrokok

Perokok bisa nyuda risiko kanker paru-paru kanthi mandheg ngrokok. Kanggo perokok sing wis diobati kanker paru-paru, mandheg ngrokok bisa nyuda risiko kanker paru-paru anyar. Konseling, panggunaan produk panggantos nikotin, lan terapi antidepresan wis mbantu para perokok mandheg ngrokok kanggo salawase.

Ing wong sing wis mandhek ngrokok, kasempatan kanggo nyegah kanker paru-paru gumantung saka pirang-pirang taun lan sepira kerepe wong kasebut ngrokok lan suwene wektu wiwit mandhek. Sawise wong mandhek ngrokok sajrone 10 taun, risiko kanker paru-paru mudhun 30% nganti 60%.

Senajan risiko kematian akibat kanker paru-paru bisa dikurangi banget kanthi mandhek ngrokok sajrone wektu sing suwe, risikone ora bakal serendah risiko ing wong sing ora ngrokok. Mulané penting banget kanggo wong enom supaya ora miwiti ngrokok.

3. Paparan faktor risiko ing papan kerja sing luwih murah

Undhang-undhang sing nglindhungi para pekerja saka paparan zat-zat penyebab kanker, kayata asbes, arsenik, nikel, lan kromium, bisa mbantu nyuda risiko kanker paru-paru. Undhang-undhang sing nyegah ngrokok ing papan kerja mbantu nyuda risiko kanker paru-paru sing disebabake dening asap rokok wong liya.

4. Paparan radon sing luwih murah

Nyuda tingkat radon bisa nyuda risiko kanker paru-paru, utamane ing antarane perokok. Tingkat radon sing dhuwur ing omah bisa dikurangi kanthi njupuk langkah-langkah kanggo nyegah kebocoran radon, kayata nutup ruang bawah tanah.

Durung cetha apa ing ngisor iki bisa nyuda risiko kanker paru-paru:

1. Panganan

Sawetara panliten nuduhake yen wong sing mangan woh-wohan utawa sayuran kanthi jumlah akeh duwe risiko kanker paru-paru sing luwih murah tinimbang sing mangan jumlah sithik. Nanging, amarga perokok cenderung duwe pola makan sing kurang sehat tinimbang sing ora perokok, mula angel ngerti apa risiko sing mudhun kasebut amarga duwe pola makan sing sehat utawa amarga ora ngrokok.

2. Aktivitas fisik

Sawetara panliten nuduhake yen wong sing aktif sacara fisik duwe risiko kanker paru-paru sing luwih murah tinimbang wong sing ora. Nanging, amarga perokok cenderung duwe tingkat aktivitas fisik sing beda karo sing ora perokok, mula angel dingerteni apa aktivitas fisik mengaruhi risiko kanker paru-paru.

Ing ngisor iki ora nyuda risiko kanker paru-paru:

1. Suplemen beta karoten kanggo wong sing ora ngrokok

Panliten marang wong sing ora ngrokok nuduhake yen ngonsumsi suplemen beta karoten ora nyuda risiko kanker paru-paru.

2. Suplemen vitamin E

Panliten nuduhake yen ngonsumsi suplemen vitamin E ora mengaruhi risiko kanker paru-paru.

Sumber:http://www.chinancpcn.org.cn/cancerMedicineClassic/guideDetail?sId=CDR62825&type=1